Relatietherapie

De eerste stap
Het is niet gemakkelijk om de hulp van een relatietherapeut in te schakelen. Mensen twijfelen vaak lang voor ze die stap uiteindelijk zetten. Toch dient het moment om hulp te gaan zoeken zich op zeker moment aan: ruzies lossen niets meer op en je lijkt elkaar steeds verder kwijt te raken. Je vindt elkaar niet meer: niet met woorden, niet op het lichamelijke vlak. In zo’n situatie is het prettig als er iemand, een objectieve buitenstaander, met je mee kan kijken.

Onderzoeken
Iemand die jullie een spiegel voorhoudt en die samen met jullie kan onderzoeken waar het misgaat in de communicatie. Maar ook iemand die het basale gevoel van verbondenheid en veiligheid kan helpen herstellen. Ik besteed in de therapie veel tijd en aandacht aan wat er gebeurt tussen jullie. We onderzoeken hoe jullie op elkaar reageren, wat er gezegd wordt, wat er juist niet gezegd wordt, hoe iets gezegd wordt en wat je met je lichaamstaal tot uitdrukking brengt.

Patronen doorbreken
Het doorbreken van routineus ruzie maken, stilzwijgen of terugtrekken is niet altijd even makkelijk. Maar het helpt als je de onderliggende emoties en behoeften leert kennen die aan jullie vaste patronen ten grondslag liggen. Stap voor stap help ik jullie om die te gaan herkennen, bewust te worden en bespreekbaar te maken. Dat is een persoonlijk, kwetsbaar en soms pijnlijk proces. Maar eenmaal de moed hervonden om je angsten en verlangens met elkaar te delen, kan het effect op je relatie niet uitblijven.

EFT
Ik werk op basis van Emotionally Focused Therapy (EFT) van Sue Johnson in combinatie met inzichten uit de gestalttherapie. EFT is een bewezen succesvolle methode voor relatietherapie. Stapsgewijs wordt aan veiligheid gewerkt, wordt het contact hersteld en kunnen er weer voorzichtig plannen gemaakt worden.

                                    Maak een afspraak

Hoe lang duurt een relatietherapie? Dit is afhankelijk van jullie vraag en situatie. Het effect van de therapie is doorgaans al na enkele sessies te merken. Niet elke relatietherapie wordt afgerond – soms haakt een van de partners af. In elk geval wordt vaak binnen 3-5 sessies duidelijk of relatietherapie nog zin heeft.
Kosten: € 100,- per sessie van 75 minuten (aangepaste tarieven naar inkomen). Mijn diensten worden vergoed door de meeste zorgverzekeraars in het aanvullende pakket.