Groepstherapie

handsup www.lijfenleven.nuHeb je weleens het gevoel dat je blijft steken in steeds dezelfde patronen of misschien worstel je met een verslaving? Dat je bent vastgelopen in je werk of in relaties? Of heb je last van van stress, angst, twijfels of lichamelijke klachten?

Als je verlangt naar wat meer kleur, vreugde en verbinding met anderen in je leven en bereid bent om met jezelf aan de slag te gaan, is groepstherapie of Gestaltwerk misschien wel iets voor jou.


Meld je aan!

Ben je geïnteresseerd? Op woensdag 16 september 2020 gaat er een nieuwe Gestalt therapiegroep van start.  Details daarover lees je hieronder. Om deel te nemen geef je je rechtstreeks op bij mij of meld je aan via bijgevoegd contactformulier.

Aan deelname gaat een oriënterend gesprek vooraf. Na bevestiging van je deelname, ontvangt je alle benodigde informatie.

Ik meld me aan 


Ontdekkingsreis naar jezelf                                                                                                                    In Gestalt-werk word je gestimuleerd om de verstoringen (onaffe zaken) in je leven op te sporen, zodat je ze alsnog kunt afronden. Het is als het ware een ontdekkingsreis naar jezelf. Dat kan soms pijnlijk en confronterend zijn, maar ook heel bevrijdend. Je doorbreekt oude patronen en er komt ruimte voor nieuwe dingen. Groepstherapie
Gestalt gaat uit van het zelfhelend vermogen van de mens. Je wordt gestimuleerd verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven. Als je er zelf mee aan de slag gaat en het begint te lukken, krijg je steeds meer zelfvertrouwen.

Wat is Gestalt-werk? Groepstherapie
Gestalt-werk is een vorm van werken aan jezelf die iedereen kan leren. Eigenlijk is het een vorm van zelf-onderzoek. Het ‘gewaarzijn van zichzelf’ (het wakker zijn) wordt gezien als het belangrijkste middel om blokkades op te heffen. In het –hier en nu– onderzoek je jezelf, jouw gevoelens, gedachten en gedrag om er achter te komen hoe je jezelf tekort doet of tegenhoudt. Door bewust contact te maken met je behoeften en met je lichaam, ontdek je wat jij nodig hebt of wat jou te doen staat om in je leven terugkerende ‘knellende’ situaties een andere wending te geven. Groepstherapie

In een groep? Groepstherapie
De groep bestaat uit minimaal 5 en maximaal 8 deelnemers. Het gaat in de groep over samen werken, elkaar tegenkomen en stimuleren. Bovendien kan een ander je vertellen wat hij van jou waarneemt en ervaart. Dat is soms confronterend, maar ook erg leerzaam, humoristisch en bevrijdend. Werken in een groep kan zo een krachtig effect hebben op je ontwikkeling.    

Begeleiding
De groep wordt begeleid door twee ervaren therapeuten: Karen Gielis en Hein Kuipers.
Zij scheppen de voorwaarden voor een goed verloop van ieders individuele proces én het groepsproces. Natuurlijk ben jij als deelnemer ook mee verantwoordelijk voor het proces. Samen werken we aan een sfeer waarin eenieder zich veilig kan voelen om zichzelf te zijn.

In de groep zullen Hein en Karen afwisselend verschillende rollen vervullen. Afhankelijk van wat de situatie nodig heeft, de ene keer leidend en sturend, een andere keer juist ondersteunend en begeleidend. Zo nodig helpen ze te verhelderen wat er gebeurt of wat iemand zegt.

Hoe lang duurt een therapiegroep? De therapiegroep is een doorlopende groep die is over het jaar is opgedeeld in drie blokken van drie maanden. Elk blok bestaat dan uit zeven woensdag-avonden -om de week- van 19.30 tot 22.00 uur en een weekend. De Gestaltgroep is een doorgaande groep. Dat betekent dat er tussendoor ingestroomd kan worden, maar alleen in overleg en na een oriënterend gesprek. Je neemt deel zolang je wilt, maar je verbindt je in ieder geval om te beginnen voor 3 maanden/ 10 keer. Ieder blok word afgesloten met een tweedaagse. Een dergelijke tweedaagse vindt drie keer per jaar plaats.

De eerstvolgende gelegenheid om in te stromen is op 23 december 2020 en 7 april 2021.

Ik meld me aan of heb een vraag

Kosten:  €65,00 per avond, Een tweedaagse kost €195. (aangepaste tarieven naar inkomen). Groepstherapie wordt vergoed door de meeste zorgverzekeraars in het aanvullende pakket.

 

Ervaringen van eerdere deelnemers:

“Wat de groep me gegeven heeft? Ik heb mezelf bloot kunnen geven zodat wat van de bevroren energie in beweging komt en gezien wordt en van gehouden word zodat de energie weer verbindingen heeft (en ik zelf dus ook).”   Antoinette (56 jaar) 

”De groep heeft mij een heel nieuw wereldbeeld gegeven in die zin dat ik meer vanuit mezelf de wereld beredeneer en bevraag. Hoe sta ik op een bepaald moment tegenover een verhaal of een gebeurtenis en hoe ga ik ermee om? Wat heb ik nodig om bij mezelf te blijven? Die vragen werden steeds meer beantwoord.” -Richard (23 jaar) 

“Je leert elkaar na verloop van tijd best wel goed kennen, dat is best bijzonder. Zo persoonlijk leer ik mensen niet makkelijk kennen in het dagelijks leven. Heel fijn, zo’n groep mensen die je volgen in wat je doet, met je meeleven maar soms ook eerlijk en confronterend kunnen zijn. De ervaring in de groep heeft gemaakt dat ik nu veel wakkerder in het leven sta…”

“De groep ben ik steeds meer gaan ervaren als een plek om thuis te komen. Zelfs op avonden dat ik helemaal niet zoveel gezegd heb, voelde ik me toch weer helemaal opgeladen..” –Bernadette (34 jaar)